Alexia Thibert, créatrice de la méthode ESSENCIATION pour retrouver votre sécurité intérieure.

Je ne crois pas que l'on perde totalement confiance en soi du jour au lendemain. Je crois plutôt que l'on apprend, peu à peu, à vivre en s'éloignant de soi, jusqu'au jour où cela finit par peser trop.

J'ai créé Essenciation pour les femmes qui ont déjà beaucoup cherché, beaucoup compris, et qui sentent pourtant que certains mécanismes continuent de se répéter malgré elles.

Un parcours vécu de l'intérieur

Comment est née l'approche Essenciation?

Le tournant est venu lorsque j'ai compris que ce que je vivais ne se logeait pas seulement dans ma tête.

Il fallait aussi travailler ce qui s'était inscrit plus profondément : dans les réactions devenues automatiques, dans les émotions, dans le corps et dans les façons d'être avec les autres que j'avais apprises pour tenir, être aimée ou me protéger.

Je me suis alors formée à des approches complémentaires. Je ne les ai pas choisies pour empiler des outils , mais parce qu'elles ont d'abord fonctionné pour moi, après des années à tourner en rond.

Cette traversée a pris du temps, de l'énergie, et m'a demandé beaucoup de tâtonnements. C'est ainsi qu'est née Essenciation : l'accompagnement que j'aurais aimé trouver à ce moment-là de mon chemin. Structuré et profond, il ne demande ni de tout recommencer, ni de comprendre encore davantage, mais aide à transformer ce qui continue de peser au présent.

Chaque accompagnement, chaque outil que je propose, je l'ai d'abord vécu de l'intérieur.

On n'a qu'une vie. Elle mérite d'être vécue depuis soi, et pas seulement comprise.

Ce que j'accompagne aujourd'hui, je l'ai d'abord traversé moi-même.

Pendant longtemps, j'ai su fonctionner. J'avançais, je faisais ce qu'il fallait, je donnais le change. Mais il existait un écart entre ce que je montrais et ce que je ressentais réellement. Une fatigue de fonctionner sans vraiment vivre. La difficulté à me sentir légitime, à ma place, en sécurité avec moi-même comme avec les autres, même quand tout semblait aller.

J'ai cherché longtemps. J'ai lu énormément, fait des thérapies, compris beaucoup de choses de mon histoire. Je pouvais décrire mes mécanismes avec précisions, les expliquer, les voir venir. Cette compréhension a compté : elle m'a aidé à relier les choses et à sortir peu à peu de la confusion.

Et pourtant, les mêmes schémas continuaient à se reproduire. Je savais pourquoi je réagissais ainsi, et je me retrouvais encore à m'adapter, à douter, à me couper de ce que je ressentais.

Ce que ce vécu change dans l'accompagnement que vous recevez.

Mon chemin ne me révèle rien du vôtre, car chaque histoire est singulière. En revanche, il m'a appris combien il est déroutant de continuer à se sentir en insécurité, en contrôle ou en adaptation alors qu'on a déjà beaucoup travaillé sur soi. Et que l'on n'a pas toujours besoin de plus d'explications : parfois, il faut surtout un espace assez sûr pour laisser émerger ce qui n'a pas pu être ressenti, reconnu ou transformé.

Ici, ce que vous apportez n'a pas besoin d'être clair, ni bien formulé pour devenir la matière de notre travail. Nous partons de l'endroit où vous êtes avec exigence et douceur, sans rien forcer.

Je sais qu'il est possible de vivre plus librement avec soi-même. Pas en devenant quelqu'un d'autre, mais en construisant , enfin, un socle intérieur stable. C'est ce que j'ai vécu, et c'est ce que je vous propose aujourd'hui.